LE PORTRAIT DER WOCHE

LE PORTRAIT DER WOCHE

Jedes Wochenende finden Sie das Porträt von einem Ort zum entdecken der Bieler Altstadt.

Danke an die Redakteurin: Olivia Jeanrenaud

body-spirit

Après ein Monat d’absence nous voici nous revoilà ! certes avec einiege kilos mehr sur les fesses après ces fêtes, qui, à vrai dire, nous paraissent déjà loin !…Aber, les Kilos eux, sont restés gäu …
Alors, qui dit nouvelle année dit often nouvelles résolutions. Pourquoi pas attrapper le taureau par les cornes et nous intéresser de plus prêt à notre bien-être. Je pousse la porte d’un lieu historique où règne sérénité et entspannung…

MANUELA chez BODY SPIRIT - Ring 12

- dis nous en quelques mots qui tu es ?
« ich bin Manuela, j’ai 55 ans et à la base, comme Hauptbeschäftigung j’étais dans le commerce, mais à 30 ans ich wünschte trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et d’autres activités. J’ai donc suivi une formation JS en Gymnastique et Sport pour devenir Leiterin et j’ai donné des cours dans le domaine du Fitness. Mais tu sais, avec l’âge, on devient plus calme alors je me suis dirigée dans le yoga il y a maintenant 15 ans. »
Manuela m’explique qu’il y a 15 ans, le yoga faisait un peu peur, comme s’il s’agissait de quelque chose de trop spirituel, voir ésotérique. Elle s’est donc focalisée dans un premier temps sur le Pilates qui a été inventé par Joseph Pilates. Cette méthode consiste à rectifier les mauvaises postures et à développer le corps en harmonie. Puis, rencontrant toujours plus de succès avec ses cours de yoga, elle a décidé d’ouvrir son propre centre.
Aujourd’hui, Manuela travaille à 60% à l’école de sport de Macolin et donne ses cours à coté.

- was machts du ici ?
« Je donne des cours de yoga à ma manière, Fliessend und kreativ sur un fond musical, cela s’appelle le Yoga Flow. C’est un yoga assez rythmé. En début de cours, nous faisons tout d’abord la transition avec le monde extérieur, pour cela nous prenons 10 min pour se relaxer avant d’enchaîner avec le yoga Flow, puis on termine à nouveau avec 10 min de relaxation / méditation. Le cours dure normalement 1h 15 le soir. A midi c’est une heure.
J’ai également terminé mon Ausbildung de Thérapeute Yoga. J’accueille les personnes individuellement qui sont à la recherche d’un rééquilibre émotionnel ou social par exemple. Nous trouvons ensemble un programme qu’il peuvent réaliser eux-même, à la maison pour améliorer leur quotidien. Le yoga ne s’arrête pas aux portes de ma salle, ce savoir peut se transmette aux personnes et je trouve cela très enrichissant ! »
Manuela me parle également du Yoga Nidra… quoi qu’est-ce donc le Yoga Nidra ? il s’agit du Yoga du sommeil… en une heure de Yoga Nidra tu te sens comme apres 3 jours de repos total … je signe où ???!!!
- depuis quand bist du en Vieille Stadt ?
« ça fait 5 ans dans cette salle. Avant nous étions également dans ce bâtiment, mais tout en haut ! »
Body Spirit est logé au plein centre historique de la Vieille ville, dans une salle qui ressemble à une salle de banquet d’époque ou on y sent l’hospitalité du Restaurant St Gervais, car il s’agit bien d’une extention de ce bâtiment.

- warum la Vieille Stadt ? qu’est-ce qui te gefält ici ?
« Je suis biennoise d’origine et j’ai grandi au Pasquart. Mes quartiers préférés ont toujours été vers la colonie des cygnes, ou j’ai vécu une bonne partie de ma vie, et, bien entendu, la vieille ville ou j’ai ouvert mon activité de Yoga. Pour moi la vieille ville est synonyme de calme et de plénitude. Depuis toute petite j’y viens tous les samedi faire le marché, au début avec ma maman, maintenant avec mes amies. »

- Que penses tu de la Vieille ville ? est-elle fidèle à son image ? que voudrais tu lui apporter en plus ?
« tout commence à bouger ! il y a des nouvelles boutiques, une nouvelle dynamique, c’est joli, venez jeter un oeil vous allez être surpris !
Ce qu’on pourrait apporter en plus, c’est du soutien politique, pas forcément de nouvelles idée mais parfois juste du soutien, Unterstützung erhalten... et quelques coup de pouces financier pour contribuer à la vie tout en gardant le patrimoine.
De notre part aussi nous pouvons apporter du soutien, en collaborant lors d’événement comme la Balade de Noël ou simplement en amenant nos amis visiter la vieille ville et manger un morceau.

- Si tu pouvais faire 3 voeux, lesquels seraient-ils ?
- Denkmalschutz, c’est à dire la protection des monuments qui sont historiques, de préserver ce beau patrimoine
- que les propriétaires s’investissent plus dans la vie des habitants et donc, leur bâtiments !
- il y a un nouveau souffle, c’est super, nous devons participer aux divers événements comme le Joli Mois de Mai, la Balade de Noël, et j’ai entendu parler du First Friday… et ça c’est super positif, je me réjouis !
... ah, une dernière chose, garder son esprit ouvert !
Infos :
BODY SPIRIT
Manuela Nay Pflugi
Ring 12 / 2502 Biel
078 744 77 28
On like ici : https://www.facebook.com/bodyspirit.yoga?fref=ts
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infos par là : http://www.body-spirit.ch
(https://fr.wikipedia.org/wiki/Joseph_Pilates).